Los deportes extremos más locos del mundo

Los deportes extremos más locos del mundo

Los deportes extremos son una de las mejores formas de liberar grandes cantidades de cortisol de nuestro organismo, por lo que son practicados por más personas de las que imaginas. Sin embargo, existen algunas personas que han llevado la definición de extremo un poco más allá, dando como resultado deportes que realmente ponen en un latente riesgo la vida de sus practicantes, de hecho, podríamos decir que hay que estar loco para practicar alguno de ellos. Así pues, a continuación, te traemos algunos de los deportes extremos más locos del mundo, ¿te atreverías a practicar alguno de ellos?

Estas prácticas redefinen el significado de extremo

El primero que nombraremos es el Volcano Boarding, que trata de bajar la ladera del volcán Cerro Negro en Nicaragua, la cual cuenta con 725 metros de largo. Durante el recorrido se pueden alcanzar velocidades de hasta 80 kilómetros por hora, y al mismo tiempo esquivar rocas volcánicas, lava solidificada y respirar grandes cantidades de ceniza.

En caso tal de que esto no te parezca lo suficientemente loco y extremo, entonces puedes practicar el popular Cocodrilo Bunge, en cual es muy parecido al conocido Puenting, con la pequeña diferencia de que al final del recorrido habrá un enorme cocodrilo. Además de ello, también está el Cliff Divind, que consiste en subir hasta la cima de algún acantilado y lanzarnos al agua, donde podremos alcanzar una velocidad de descenso de hasta 100 kilómetros por hora, con afiladas rocas a nuestro alrededor.

Por ultimo nombraremos en tipo de paracaidismo más arriesgado que existe, que es el Wingsuit. Se trata de saltan de una enorme altura con un traje especial que nos hará planear como un pájaro a grandes velocidades, y contamos con un solo paracaídas que abriremos cuando estemos llegando al suelo, convirtiéndolo sin duda en uno de los deportes más locos y extremos del mundo.

¿Qué es la apnea del sueño?

¿Qué es la apnea del sueño?

Dormir, además de ser placentero, es una de las actividades más importantes del ser humano, ya que, a través de ella, podemos recuperarnos de las labores del día anterior. Un pequeño porcentaje de la población mundial, presenta algunos síntomas mientras se encuentra en el proceso del sueño, el cual se refiere a un trastorno respiratorio que podría causar la muerte. A esta enfermedad mortal, se le denomina apnea, pero realmente, ¿qué es la apnea del sueño?

La apnea del sueño, se puede definir como la interrupción de la respiración por largos periodos mientras dormimos, y puede causar la muerte. Para comprender un poco más acerca de esta patología; debemos saber que mientras dormimos, pasamos por 5 etapas significativas. En la primera y la segunda, nos encontramos en el sueño ligero, lugar donde nos podemos despertar con mayor facilidad. A su vez, en la tercera y la cuarta, entramos en letargo, y la respiración se distiende; en esta etapa se pueden comenzar a presentar los síntomas de la apena. Ya en la quinta etapa, los músculos se relajan, y la apnea se presenta con mayor durabilidad.

Cabe destacar que, los tipos de apenas se pueden llegar a clasificar, según la durabilidad del trastorno sin respiración. Así mismo, se pueden distinguir si la patología afecta principalmente el sistema respiratorio o el nervioso.

Conozcamos los tipos apneas

Los tipos de apenas, se pueden marcar según las paradas respiratorias que presenta un individuo durante la noche, y cada una de estas puede llegar a durar entre 5 y 10 segundos. Las apneas del sueño, se pueden clasificar en: leve, moderado y grave. En el tipo leve, la persona puede llegar a presentar entre 5 y 15 interrupciones de la respiración por hora. En el tipo moderado, la persona puede presentar entre 15 y 30 paradas respiratorias durante una hora. Mientras que en el grave, el paciente puede sobrepasar de las 30 apneas durante una hora.

Es imprescindible tratar en lo posible esta patología, ya que, el paciente, podría llegar a la muerte. Así mismo, es recomendable evitar el consumo de cigarrillo, de esta forma la apnea no se desarrollará con mayor facilidad.

Síntomas y prevención de la apnea del sueño

Una persona que padece de apnea, puede llegar a saberlo a través de los ronquidos, principalmente cuando este factor llega a ser muy fuerte. Cabe destacar que, los ronquidos pueden llegar a ser interrumpidos mientras la persona sufre de una parada respiratoria o apnea. Seguido de esto, el silencio viene acompañado con un jadeo, ya que, la persona está intentando recuperar la respiración. En consecuencia del episodio de apnea, el sueño de la persona no es reparador, por ende, presenta fatiga, somnolencia durante el día y problemas al respirar.

Se dice que la apnea del sueño se desarrolla con mayor facilidad en las personas que presentan un exceso de tejido en las amígdalas, o aquellas que padecen de obesidad. Por esta razón, es altamente recomendable que el paciente baje de peso, ya sea haciendo algún ejercicio físico o tomando medidas dietéticas. Por otra parte, se recomienda dejar de lado el consumo de cigarrillo, al igual que el alcohol.

Cómo evitar que nos dé un resfriado

Cómo evitar que nos dé un resfriado

Una de las enfermedades más comunes en todo el mundo es el resfriado común, de hecho, es casi imposible conseguir a una persona que no haya padecido de esta por lo menos en alguna ocasión. Sin embargo, a pesar de ser algo tan común y de lo que nadie está exento, cada vez son más las personas que buscan respuestas a la gran interrogante de cómo evitar que nos dé un resfriado. Efectivamente es imposible evitarlo por completo, pero si existen algunas formas de cuidarnos de él y manternos una mayor cantidad de tiempo sanos.

Mantengamos a los resfriados lejos de nosotros

Cuando nos resfriamos, se debe a que las defensas de nuestro organismo no están lo suficientemente robustas como para combatir el virus, de hecho, no existe una cura como tal para el resfriado, es nuestro propio sistema inmunológico quien se encarga de expulsar al virus. Por esta razón, una de las mejores formas de alejar a los resfriados de nuestras vidas es cuidando nuestro sistema inmunológico y manteniéndolo lo más robusto que podamos. Una de las mejores formas de hacerlo es haciendo deporte todos los días al menos 30 minutos, durmiendo 7 horas diarias de forma ininterrumpida, y manteniendo una alimentación balanceada.

Además de ello, un fuerte enemigo de nuestro sistema inmunológico es el estrés, por esta razón es necesario que aprendamos a lidiar con él, ya que es totalmente probable que en algún momento de nuestras vidas nos estresemos por algo. El punto no es no estresarnos, sino saber canalizar esta emoción y eliminarla cuando ya no sea necesaria.

Por otro lado, algo que podemos hacer para mantenernos con energía es tomar suplementos vitamínicos y ácido fólico, esto nos va a ayudar no solo a sentirnos mejor, sino también a aumentar la fuerza de nuestras defensas, claro, siempre y cuando sea bajo la supervisión de algún médico o nutricionista.

Qué es un médico endocrino

Qué es un médico endocrino

Las ciencias de la salud se dividen en muchas ramas, las cuales se centran en estudiar y tratar de forma específica distintos tipos de patologías, enfermedades, virus y/o distintas dolencias. Una de las ramas más importantes en la actualidad. Por supuesto sin ánimos de minorizar todas las demás, es la endocrinología. De la cual, curiosamente, son pocas las personas las que saben la especialidad de ella y en realidad lo que es un médico endocrino. Es por esta razón que en el presente post nos adentraremos un poco en ella. Con el fin de explicar y dar a conocer de forma sintetizada a que se dedica esta rama de la salud.

Especialidad de la endocrinología

La endocrinología es la ciencia que estudia las hormonas de todo nuestro organismo. Las cuales viajan a través de nuestra sangre, sudor, saliva, mucosas y muchas otras secreciones que produce nuestro cuerpo. Se considera una de las ramas de la medicina más recientes. Esto debido a que los médicos comenzaron a estudiar de forma particular y profunda a las hormonas después del año 1956.

Gracias a la endocrinología, hoy en día se pueden llevar a cabo tratamientos hormonales a personas enfermas de Sida. Y también, a pacientes que sufran de diabetes, hipertensión o problemas cardiovasculares. Sin embargo, esta rama no es tan conocida, de manera que una gran cantidad de personas no van a un endocrino a menos que sea indicado por otro médico. Por lo que muchas personas desconocen todos los beneficios que podrían obtener si son tratados por un médico endocrino.

Conozcamos a un médico endocrino

También conocido como endocrinólogo, es aquel médico que se especializa en todas aquellas enfermedades hormonales, problemas nutricionales, y problemas metabólicos. Comúnmente, este tipo de médicos atienden pacientes que son referidos por algún otro doctor que se desenvuelva en una especialidad diferente.

Ahora bien, por lo general, los médicos endocrinos atienden dentro de clínicas u hospitales. Aunque hay algunos que cuentan con sus consultorios privados y bordados personalizados en sus uniformes, lo más habitual es que las consultas las hagan en los lugares que mencionamos anteriormente.

Los endocrinos no solo ven pacientes y tratan sus enfermedades. También se dedican a realizar investigaciones con el fin de conocer y entender de una mejor forma nuestro organismo y las enfermedades que lo atacan. Y de esta forma poder desarrollar nuevos tratamientos y medicamentos para cualquier enfermedad hormonal, o distintos problemas metabólicos y/o nutricionales. Además de ello, los médicos endocrinos son grandes colaboradores en la formación de otros médicos. Pero también con los demás trabajadores del área de la salud.

¿Qué enfermedades trata un endocrino?

Una de las afecciones más comunes y de las que más se relaciona con la endocrinología son aquellas originadas en la glándula de la hipófisis, quien es la que se encarga de la producción de la mayoría de las hormonas de nuestro organismo. Además de ello, las diferentes alteraciones en las glándulas suprarrenales, lo que puede originar insuficiencia suprarrenal e hiperplasia adrenal. También, tenemos la acromegalia, hipertiroidismo, paratiroides, diabetes, diferentes alteraciones metabólicas, entre muchas otras enfermedades y afecciones de índice hormonal.

Cómo se produce un eclipse

Cómo se produce un eclipse

Uno de los fenómenos más extraordinarios y curiosos que nos ha regalado el universo son los eclipses. Durante siglos, los eclipses fueron un gran misterio para las personas, algunos pensaban que eran dioses, como lo es el caso de algunos indígenas y demás culturas, mientras que otros afirmaban que eran acontecimientos sin explicación alguna. Los Mayas adoraban al sol como un dios, y cuando los eclipses tenían lugar, era considerado un mal augurio. Ahora bien, a pesar de hoy en día contar con tecnología de punta que nos permite conocer cómo se produce un eclipse, algunas personas siguen manteniendo creencias peculiares sobre estos acontecimientos.

Un eclipse no es nada malo ni supersticioso

En realidad, este fenómeno ocurre cuando un cuerpo celeste se interpone entre una estrella, y bloquea la luz de la misma a otro cuerpo celeste por completo. Ahora bien, acá en la Tierra podemos conseguirnos con dos tipos de eclipses, que son, de Sol y de Luna. Cuando nos referimos a un eclipse de Luna, este ocurre cuando la Tierra se interpone entre el Sol y la Luna en una perfecta alineación. Este fenómeno sucede unas dos veces al año, y durante Luna nueva o Luna llena. En el caso de que se dé en Luna llena, es cuando se puede apreciar dicho fenómeno en su totalidad.

Por otro lado, cuando ocurre un eclipse solar, el fenómeno es mucho más sorprendente, pero también bastante peligroso para nuestros ojos si lo miramos fijamente. Este ocurre cuando la Luna se interpone entre el Sol y la Tierra, oscureciendo toda la superficie visual del Sol, lo que genera una ola de oscuridad durante el tiempo que este dure. Lo más impresionante de todo, es que la distancia que hay de la luna al sol, es la misma que la cantidad de veces que el Sol es más grande que la Luna, y por esta razón es que la misma puede tapar de forma perfecta al Sol durante el eclipse.

Qué es una parafarmacia

Qué es una parafarmacia

En la actualidad, a lo largo de Europa se han comenzado a implementar una clase de negocios llamados parafarmacias, los cuales son un poco confusos para muchos españoles, y esto se debe a que parecen farmacias, pero en realidad no lo son. Atendiendo esta confusión, en el presente post hablaremos un poco sobre lo que es una parafarmacia, y que la diferencia de una farmacia como tal, de manera que de una vez por todas dejemos de cometer ese error tan común de confundirlas.

En algunos países es bastante sencillo diferenciarlas, ya que utilizan una cruz de color azul como emblema. Sin embargo, en España las parafarmacias no tienen este tipo de distintivo, y esto se debe principalmente a que muchas farmacias, también tienen una sección de parafarmacia, de manera que la única forma de saber que diferencia a una de la otra, son los artículos que podemos comprar en cada una de ellas.

Hablemos de las parafarmacias

Una parafarmacia se encarga de crear y comercializar productos medicinales, siempre y cuando no sean medicamentos, ¿es confuso verdad?, para ser más claros, una farmacia vende drogas que nos receta un médico, como pastillas, jarabes, inyecciones, entre otros, mientras que una parafarmacia, vende cremas, jabones, desodorantes, y demás cosas.

Uno de los aspectos que diferencias una farmacia de una parafarmacia, es que para que una persona pueda ser el dueño de una farmacia, este deberá ser graduado en dicha área, y además de ello, ser un farmaceuta colegiado, mientras que, para ser el propietario de una parafarmacia, no es necesario el titulo ni la colegiatura.

Hoy en día en España, debido a que la ley prohíbe la comercialización de medicamentos por internet, muchas farmacias para poder vender sus demás insumos, han tenido que recurrir al término parafarmacia online, de manera que en muchas ocasiones cuando vemos esto, no necesariamente se trata de una parafarmacia en sí, sino también puede ser alguna farmacia.

Que podemos conseguir en una parafarmacia

Como lo dijimos anteriormente, en una parafarmacia podemos conseguir todo tipo de productos medicinales, siempre y cuando no sean medicamentos, o drogas médicas, como, por ejemplo:

-Productos de higiene personal: entre los cuales tenemos distintos tipos de jabones corporales y geles de ducha, algunos con características para casos específicos, como alergias, dermatitis, y demás, pero también de diferentes marcas comerciales. También, cremas dentales, enjuague bucal, cepillos de dientes e hilo dental.

-Productos de cuidado facial y dermatológico: como lo son las cremas corporales, hidratantes, humectantes, protectores solares, aceites, entre muchas otras.

-Artículos sexuales: entre ellos tenemos preservativos, lubricantes, geles retardantes, anillos vibradores, entre otros artículos generales.

-Primeros auxilios: lo que engloba gasas, algodón, alcohol, agua oxigenada, yodo, adhesivos, curitas, solución fisiológica, suero, entre otras cosas.

-Productos para el cuidado capilar: distintos tipos de champú, como lo son los dermatológicos, anticaspas, regeneradores del cuero cabelludo, prevención caída, entre otros. Así mismo, tintes para el cabello, decolorantes, ampollas capilares, tratamientos, vitaminas, y más.

Además de las cosas antes mencionadas, podemos conseguir un montón de cosas más en estos magníficos establecimientos, como complejos vitamínicos, vendas, ungüentos mentolados, alimentos, fórmulas para niños, digestivos, y un sinfín de cosas más.

Objetivos de un odontólogo

Objetivos de un odontólogo

La odontología, es una carrera del área de la salud que se encarga principalmente de la prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades bucodentales o del aparato estomatognático. Cuando hablamos acerca de estomatognático, nos referimos a todo aquello que tenga que ver con los dientes, tejido periodontal, encías y maxilares. Como bien sabemos, la persona encargada de esta rama de la salud se le denomina odontólogo, y estos deben tener la educación necesaria para ser tratados como tal. Por esta razón, queremos darte a conocer los objetivos de un odontólogo.

En términos generales, los odontólogos son los profesionales en la salud bucal, los cuales se capacitan para evitar, diagnosticar, brindar la atención necesaria y luego dar un diagnóstico final. En sí, el trabajo de cada uno de estos profesionales se basa en la medicina y la anatomía de la boca, llegando aplicar una diversidad de tratamientos para la curación de patologías en la zona referente.

Dedicación de los odontólogos

Los odontólogos tienen la obligación de velar por la salud de cada uno de tus dientes, tus encías y toda el área bucal. Cada uno de ellos los podemos encontrar en clínicas dentales o centros de salud pública, como lo son los hospitales o ambulatorios. Así mismo, pueden desenvolver su carrera tranquilamente como docentes, en colegios, escuelas y universidades, pues, sus amplios conocimientos y experiencias, los ayuda a formar nuevos profesionales en el área.

También, los odontólogos pueden especializarse en varias áreas de su carrera, ya sea en odontología forense, pediátrica u ortodontista. Cuando nos referimos a un odontólogo forense, los podemos definir como las personas que encargan de toda la parte legal de la medicina bucal, es decir, presentar evidencias de material dental que pueden servir de gran utilidad para la justicia. En pocas palabras, tiene una gran relación con toda el área civil, penal y laboral.

Los odontólogos pediátricos, son aquellos que especializan en la atención, el diagnóstico y la prevención de enfermedades presentadas en infantes o niños. Gran parte de su función, es diagnosticar a tiempo, las anomalías futuras en las estructuras anatómicas clasificadas. A diferencia, los odontólogos ortodontistas, tienen  la finalidad de prevenir anomalías en la estructura de la dentadura, así como la función y posición de estos. Los materiales más utilizados en este campo, son los brackets metálicos fijos o aparatos removibles.

Enfermedades que intervienen los odontólogos

Los profesionales de la salud bucodental, tienen la capacidad de atender una gran diversidad de enfermedades encontradas en el aparato estomatognático. Entre tantas, podemos comenzar mencionando a las caries, las cuales se desarrollan por una alteración del pH en la placa dental. También, tenemos a las enfermedades periodontales, siendo causadas por inflamaciones graves que afectan todo el tejido periodonto.

Por otra parte, tenemos los traumatismos dentales, los cuales se definen como lesiones en las piezas dentales. Normalmente, llegan a ocurrir luxaciones entre ellos,    pero en otros casos, se pueden presentar fracturas coronales. Si te encuentras en España, no dudes visitar un dentista en Granada, de esta manera podrás evitar cualquier enfermedad severa en el área bucodental.

Cánceres causados por la alimentación

Cánceres causados por la alimentación

La alimentación juega un papel fundamental en el óptimo funcionamiento del organismo. Ya que, a través de ella, podemos ingerir las vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, consumir alimentos que pueden ser considerados nocivos para la salud, pueden desencadenar diversas enfermedades internas o externas. Así como también, enfermedades terminales. Por esta razón, queremos que conozcas los cánceres causados por la alimentación, que de seguro, te ayudarán a cambiar tu dieta diaria.

¿Cuáles son los cánceres producidos por la alimentación?

Primeramente, podemos mencionar al cáncer de hígado. El cual es producido por el consumo excesivo de alcohol y alimentos con altos niveles de grasa. Así mismo, este tipo de alimentos y bebidas, pueden poner en riesgo la vitalidad del hígado, dejándolo propenso a enfermedades como el hígado graso, y la cirrosis. Ambas patologías cumplen con la misma función de destruir el órgano.

También, debemos mencionar al cáncer de estómago. Siendo desarrollado por el consumo excesivo de alimentos que inflaman el aparato digestivo del abdomen, entre esas las grasas y los carbohidratos. Otro tipo de enfermedad terminal que podemos mencionar, es el cáncer de vesícula, el cual se producido por la obesidad. Esta enfermedad crónica caracterizada por el exceso de grasa en el cuerpo. También pueden llegar a producir cálculos biliares, los que conllevan a patologías más elevadas.

Así mismo, encontramos al cáncer de mamas y de útero, los cuales son desarrollados por el exceso de células grasas y estrógeno. Las personas con mayor probabilidad de padecer este tipo de cáncer, son aquellas que se encuentran durante la posmenopausia, por ende, debemos tener cierto cuidado con ello. Por último, encontramos al cáncer de tiroides, siendo desarrollado por enfermedades crónicas como la obesidad. Recuerda que entre más sobrepeso tengas, el tamaño de la tiroides aumenta, y esto puede provocar una mutación celular.

Cómo lidiar con la flatulencia

Cómo lidiar con la flatulencia

Hoy en día, una gran cantidad de personas lleva un estilo de vida bastante agitado y lleno de estrés, y, por ende, una muy mala alimentación. Así pues, si mezclamos el estrés con una mala alimentación, el resultado inevitable será un metabolismo alterado, y por ende un sistema digestivo que no funciona de forma óptima, y una de las consecuencias que esto acarrea, es la molesta y desagradable flatulencia. Realmente es un problema que además de ser asqueroso, es bastante incómodo, y en ocasiones puede ser doloso. Por esta razón, acá te traemos algunos tips sobre cómo lidiar con la flatulencia.

Deshagámonos de la flatulencia

Lo primero que debemos tener en cuenta, es mejorar nuestra forma de alimentarnos, evitemos comer grasas si ya tenemos un problema de flatulencia severo, así como harinas en exceso y alimentos muy pesados. Los granos son muy saludables para nuestro organismo, pero en caso de que suframos de flatulencia lo mejor será evitarlos por un tiempo, y una vez que resolvamos el problema, debemos buscar alguna forma de cocinarlos para que no nos aviven el problema de nuevo.

Por otro lado, un remedio casero bastante efectivo es el limón con bicarbonato. Para ello debemos exprimir un limón en un vaso o una taza, e incorporarle la punta de un cuchillo de bicarbonato, dale vueltas con una cuchara, y en cuanto pare de subir la espuma, tómatelo todo. Es recomendable hacer esto después de cada comida, aunque también en ayunas y antes de acostarnos.

Además de ello, un fuerte remedio contra la flatulencia, es el apio, mejor conocido como celery, habit, o perejil de agua. Para ello cortemos un pedazo de él, y coloquémoslo en una pequeña hoya con agua, dejémoslo hervir por varios minutos, y luego tomémonos una taza de esa agua, por supuesto, después de que se enfrié un poco.

Los trabajos con mejor aceptación en España

Los trabajos con mejor aceptación en España

España es un país realmente hermoso, con una cultura bastante amplia, y paisajes realmente maravillosos, por esta, y otras razones más, cada año son más las personas extranjeras que buscan pernotar en este lugar. Sin embargo, para nadie es un secreto que uno de los factores más preocupantes para los españoles es el desempleo, y eso no se debe únicamente a la crisis económica que está atravesando el país, sino también a la falta de personal capacitado. Así pues, en caso de que quieras un empleo, ya sea viviendo allí o a través de internet, acá te dejamos algunos de los trabajos con mejor aceptación en España.

Tecnología y Digitalización

Para nadie es un secreto que estamos viviendo la era de la tecnología y la digitalización de todas las cosas, actualmente la publicidad tiene más efecto si se hace de manera digital, a través de páginas web, redes sociales, o cualquier otro medio digital. No obstante, uno de los empleos más aceptados y buscados no solo en España, sino en gran parte del mundo, son todos aquellos que tienen que ver con las tecnologías de información y digitalización.

El mundo de las TIC es sumamente amplio, y muy bien remunerado si el trabajador posee una experiencia media o avanzada, aunque, de hecho, un junior pudiera obtener ingresos bastante aceptables. Entre algunas de las profesiones más buscadas dentro del universo de las TIC podemos nombrar a los community managers, que son los responsables de gestionar toda la comunidad digital de la empresa o negocio, también los programadores o desarrolladores, quienes hacen posible la automatización de millones de procesos.

Por otro lado, tenemos a los diseñadores gráficos e industriales, que todos sabemos lo que hacen, también a toda el área de social media, que engloba videos, imágenes, audios, y de más. Además de ello, escritores y redactores expertos en SEO, con el fin de posicionar los contenidos de la empresa entre los primeros lugares de los buscadores. Sin lugar a dudas, una persona con conocimientos medios o avanzados en las TIC, puede conseguir trabajo en España bastante rápido, de hecho, puede hacerlo a través de internet sin necesidad de vivir en este país.

Fotógrafos

Aunque esta profesión está dentro de la rama antes mencionada, no es necesario que un fotógrafo trabaje con una empresa en esta área para ser exitoso. Esto se debe a que España es un país extremadamente turístico, de hecho, esta en el top 5 de los países más visitados del mundo. Así pues, no son cientos, sino miles de personas las que necesitan un fotografo Barcelona, Madrid, Ibiza, o cualquier otro destino turístico de este país, con el fin de llevarse los mejores recuerdos.

Área de la Salud

Efectivamente esta es un área que siempre va a necesitar personal, a pesar de que España cuenta con muy buenas universidades, siempre se van a necesitar más médicos y enfermeras de los que se gradúan allí. Ahora bien, una de las ramas de la salud más solicitadas son la ginecología y obstetricia.